Képzeld el 2022.12.18-at írunk, a ciklusom 1. napját. De ez miért olyan fontos? Na mert egész nap 0 étvágyam van. Annak ellenére, hogy egy természetes folyamat az, hogy ilyenkor csökken az étvágyunk, nálam ilyen nagyon-nagyon ritkán van. Na de ez miért olyan fontos most? Megmutatta azt, hogy az a teoriám és rutinom az elmúlt 1 évben, miszerint az örömforrásom főként az evés lehet - igazából nem is biztos, hogy így van. Na de ezt most kicsit kifejtem, mert nem ilyen egyszerű a történet. :)
Hosszú evészavaros évek vannak mögöttem, 5 év után azt hittem, hogy teljesen vége. Majd 2021 októberétől újra visszatért az életembe, viszont már egy egészen más minőségben. Nem mondom, hogy jobb minőségben csak, hogy más. Kevesebb a lelkiismeretfurdalás, talán a falásrohamok száma is. Viszont sokkal több a fizikai fájdalom és következmény: puffadás, hízás, hasfájdalom, ami kellemetlen. De mivel az evészavar fő mozgatórugója a lélekben zajló negatív folyamatok, így a kevesebb lelkiismeretfurdalásom a büszkeség és fejlődés számlámra írom. Na de visszatérve a címre.
Azzal, hogy a mensim teljesen lenullázta az étvágyam - inkább hányingert adott cserébe - egy csepp kedvem és késztetésem nem volt az evésbe menekülni némi jó érzés megszerzéséhez. Még egyszer mondom ilyen talán 3 évente 1x van. Szóval így muszáj voltam valami mást találni amiből töltekezhetek. Abból amim jelenleg van.
Így tehát több időt töltöttem a környezetemben lévőkkel, beszélgettünk, főztünk, kicsit rendet raktunk magunk körül. Manifesztáltuk a jövőt, a vágyainkat. Az utazásokat, az új közösségek teremtését, a táncolást. Beültem egy hangulatos specialty kávézóba, hogy még csak véletlenül se kezdjek magamba zuhanni. Itt nagyon szeretek lenni, ad egy külső korlátot, hogy nem lehet falásrohamom - ahhoz elég drága is �-. Megnyugtató a zene, finom a kávé ami pörget is kicsit, más is dolgozik a gépén vagy tanul. Ebben a környezetben kevésbé zavar a testem kinézete és a puffadásom mértéke. Töltődik a lelkem, elhiszem, hogy a vágyaimat teremtem éppen, egy kis hókusz - pókusz, pár alvás és kész. �
Mindenkinek mások lehetnek ezek a töltődési pontjai, fontos ezeket megtalálnunk és nem elfelednünk gyakorolni ezeket a mindennapokban.
Tehát… ne feledjetek töltekezni. �
